Как да се възползват от Chiropractic приспособяване

За много хора с хронични болки в гърба , главоболие и дори болка в крайниците , хиропрактика грижи е лечение на избор . Милиони хора се възползват от хиропрактика корекции . Въпреки това, той е най-добре да не се оставя здравето си изцяло в ръцете на вашия хиропрактор . Ето някои неща, които можете да направите , за да получите най-голяма полза от хиропрактика корекции. Инструкции в
1

посещават вашия хиропрактор редовно . Следвайте предписаната схема корекция Вашия лекар създава за вас. Вие ще получите най-голяма полза от хиропрактика корекция чрез получаване на тази настройка , когато имате нужда от него , толкова често, колкото ви е необходимо.

2

Избягвайте да правите това, което ви доведе в кабинета хиропрактор е на първо място . Ако седи пред компютъра , където столът и бюрото не са ергономично правилна, например , е това, което е довело до хиропрактика грижи , да направят необходимите промени в вашия район компютър.


3

Дръж си стъпили равномерно при изправяне за дълги периоди от време. Много хора са склонни да прехвърлят теглото си на един крак , хвърляне на гърба от привеждане в съответствие. Правилната поза по всяко време ще ви помогне да извлечете най-голяма полза от хиропрактика корекции.

4

Следвайте всяко разтягане или режим на упражнения вашия хиропрактор предписал. Гъвкавост и укрепване на мускулите на гърба са от съществено значение за провеждане на хиропрактика корекция по-дълго, като по този начин става най-голяма полза от Вашето лечение .

5

Разходка из след получаване на корекция . Вземете вашите мускули и стави свикнали с тялото си подравнени правилно . Шансовете са, тялото ви е свикнал да бъде подравнена . Ще най-добрата полза от хиропрактика корекция , ако позволите на тялото си да се отпуснете и да приеме резултат от корекция , преди да седне или шофиране .