Как да лекува Безсъние С Парфюм

Парфюм имат силата да предизвика емоционални реакции . Например , може да се помирише полъх на парфюм и си първата си приятелка , защото тя винаги носеше , че аромат , или може да мирише на дим и знам, че трябва да излезете от сградата. Ако страдате от безсъние , можете да използвате специфични миризми и аромати , които предизвикват чувство на спокойствие и релаксация , за да ви помогне да заспите. Нещата ще трябва
Етерични масла
Вана
Кърпичка
Pillow или чанта око
Oil или ароматерапия дифузор MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Cure Безсъние с Парфюм <Бразилски>
1

Покупка етерични масла от успокояване аромати . Те не са същите като ароматизиращи масла ; етерични масла са извлечени директно от билки и растения. Можете да си купите етерични масла онлайн или в здравни магазини. Опитайте лайка, лавандула или пачули за релаксиращ ефект .

2

Изпълнение на баня, и сложете няколко капки ( около 10 ) на етеричното масло , който сте избрали в банята вода, тъй като работи . Накиснете за 15 минути, или така преди лягане .


3

Друг начин да се помогне да се отпуснете през нощта е да сложите две или три капки етерично масло върху носна кърпа и след това поставете кърпа вътре вашата калъфка за възглавница . Можете също така да пусна една торба на очите или възглавница напълнена с лавандула над очите си , под главата си или заедно с вас . Ще дишам в аромата цяла нощ , и двамата помага да заспим и ще остане заспал.

4

Ако имате достъп до дифузьор масло или ароматерапия , можете да използвате етерични масла в този начин , както . За да използвате дифузьор , сложи необходимото количество етерично масло в нея и я оставете да се затопли . Топлината от дифузьора ще се разпространи аромата на етеричното масло около района , превръщайки спалнята си в истински оазис .