Какво е перименопауза?

Перименопауза е преходната фаза, през която преминава жената, докато тялото й се подготвя за менопаузата, края на менструацията и плодовитостта. Този термин означава „около менопаузата“ и обикновено започва през 40-те години на жената, въпреки че може да започне по-рано или по-късно.

По време на перименопаузата яйчниците постепенно произвеждат по-малко естроген и прогестерон, хормоните, които регулират менструацията и други репродуктивни процеси. Това може да причини широк спектър от физически, емоционални и умствени промени, включително:

- Нередовен менструален цикъл

- Горещи вълни

- Нощно изпотяване

- Нарушения на съня

- Промени в настроението

- Вагинална сухота

- Промени в либидото

- Затруднено концентриране

- Наддаване на тегло

- Промени в кожата и косата

- Загуба на костна плътност

- Повишен риск от сърдечни заболявания и инсулт

Продължителността на перименопаузата може да варира от няколко месеца до няколко години. В крайна сметка това води до менопауза, когато жената е изкарала 12 последователни месеца без цикъл.

Перименопаузата може да бъде предизвикателство за жените, но е важно да запомните, че това е естествен процес. Има няколко промени в начина на живот и медицински лечения, които могат да помогнат за справяне със симптомите на перименопаузата и да подобрят цялостното благосъстояние по време на този преход.