Как да използваме Saw Palmetto в Muscle Building

Saw ниска палма е похвалена от алтернативната медицина и билкови експерти за широко разнообразие от полезни свойства . Това палмово растение в Северна Америка е показал обещаващи резултати при изграждане на мускулите , както и хора, интересуващи се в покачване на мускулна маса може да го използват като допълнителен инструмент за сечене си физика . Инструкции

1

Използвайте около 160-320 мг . на видя ниска палма на ден , или сума, предписана от Вашия лекар или алтернативна медицина експерт . Като видя ниска палма всеки ден , дори когато не работят , ще ви позволи да се насладите на пълния потенциал на неговите анаболни ефекти.

2

Научете повече за ползите и страничните ефекти, свързани с употребата на палмето . Някои научни изследвания показват, че билката от ниска палма функции като анаболен , или вещество, което се натрупва мускулна маса . Той също така разполага с разнообразие от други приложения , от лечение на косопад да се използва и като афродизиак .


3

Вземете палмето очаквайки да срещне сравнително малко странични ефекти , или нито една от тях . Леките странични ефекти могат да включват временно прекъсване на червата , болки в стомаха и гадене . Въпреки това, някои лекари смятат, че може да предизвика обилно кървене , ако се порежете себе си. Редки , но сериозни нежелани реакции могат да включват хипертония , аритмия и черния дроб или възпаление на бъбреците .

4

Определете целите си за изграждане на мускули . Определете колко мускулна маса , което търсите да добавите и какво региони на тялото ви , която искате да се строи. Помислете присъедини към фитнес или инвестиране в съоръжения за тренировки , която ще позволи на вашия изграждане на мускулите да се проведе у дома .

5

Работа редовно, след режим на лечение , че не е нито твърде стресиращо , нито твърде светло . Увеличаване на интензивността на вашата тренировка като вашата издръжливост се подобрява, както и за първите признаци на натрупване на мускулна маса около 4 до 6 седмици се грижат за да започнете вашия рутинна тренировка .