Как да се подготвим за Thai Massage Session
тайландски масаж е много ефективна форма на масаж, който не само отпуска тялото и разработва възела , тъй като другите масажни форми правят , но също така ви помага да се движи в йога -подобни позиции и поставя да се насочат кръв до проблемните зони. За да получите най-доброто от тайландски масаж сесия , следвайте тези стъпки, за да се подготвите . Инструкции1
знаете какво сте в за . Ако имате един образ на лежащ на лек маса в мъждивата стая за вашето тайландски масаж трябва да мисля отново. Тайландски масаж е по-близо до йога , отколкото на традиционните западни форми на масаж . Вие най-вероятно ще бъде сложен на постелка на пода с масаж терапевт с помощта на различни части на тялото си да се огъва и усуква вас в терапевтични пози.
2
Носете удобни дрехи . За разлика от шведския масаж, който изисква от вас да се съблича надолу към малка кърпа , тайландски масаж не използва масло. Това означава, че да останеш напълно облечена за масажа. Тъй като тайландски масаж изисква добра сума на движение , идват облечени в насипно състояние и удобни дрехи , така че ще бъде готов да направи всичко, за масаж терапевтът изисква от вас .
3
Уверете се, че нямат никакви наранявания или хронични заболявания. Относително високото равнище на дейност , участващи в тайландски масаж означава, че има шанс , че масажът може да задълбочи наранявания или други условия. Ако сте имали всякакъв вид на последните медицински проблеми се консултирайте с Вашия лекар и с масаж терапевт , за да се уверите, че сте тялото е напълно подготвен за масажа.
4
Ела с празен стомах . Трябва да се подготвим за тайландски масаж по начин, който е сходен с подготовката за работа или друга форма на упражнение. Вие не трябва да бъде гладен , преди масажа , но това определено е най-добре да дойдеш с празен стомах или след много лека храна . Това ще гарантира , че тялото ви има достатъчно кръв , достъпни за Вас запази спокойствие и да се предотврати неприятни мускулни спазми.
Следваща статия:Как да спечелим Gel Алое Вера
Предишен текст на чл:Как да използваме Ginger Tea за намаляване Гадене
алтернативни средства за защита
- Естествени начини за повишаване на енергийната
- Ползи за здравето на Springwater
- Оцет дестилирана Remedies
- Как да Отнасяйте гнойна инфекция Естествено
- Как да Отнасяйте Фибромиалгията Pain Естествено
- Как се лекува ниско кръвно налягане с Физически средства
- Физически средства Използването на Черно орехово дърво
- Как да Отнасяйте Razor Burn С Овесена каша