Какви са предимствата на соеви продукти за жени в менопауза

? За много жени , менопауза носи неприятни симптоми. Те могат да включват горещи вълни , безсъние, нощно изпотяване, сухота на влагалището , инконтиненция , телесни болки и главоболие , промени в настроението , депресия и раздразнителност. Непостоянните или спадащите нива на естроген са обикновено причината. Лекарите понякога препоръчват хормонална заместителна терапия , известна също като HRT , но хормонална заместителна терапия може да доведе до неприятни странични ефекти и не е подходящ за всички . Соеви продукти предлагат алтернативна терапия , която е показано обещание за облекчаване на някои от симптомите на менопаузата . География

Жените, които живеят в азиатските страни, където повече соеви продукти се консумират , обикновено имат по-малко проблеми с менопаузата. Жените в Япония, където соеви хранителни продукти се консумират почти ежедневно , са само около една трета по- вероятно да имат тежки симптоми на менопаузата като жените в Съединените щати . Японският език дори не разполага с една дума за " гореща светкавица. " Соята е наистина отговорен за предотвратяване на горещи вълни , а не просто да ги облекчи . Но дори и с тези констатации , настоящият препоръчителната доза на изофлавони е само от 40 до 80 мг, които само ще облекчи , но не предотврати симптоми от настъпване.


История

в соята е част от семейство бобови , заедно с грах, фасул и фъстъци. С участието на фитонутриенти , бобови растения или боб имат някои положителни индикации за жените в менопауза . Най-широко проучена част от фитонутриенти е на изофлавони , а соята е богата на абсолютно this.Soy също е храна, която е с високо съдържание на антиоксиданти , омега -3 и протеин. Това наистина е едно невероятно здравословни храни със специална лечебна сила на изофлавони .