Даоистки Стомашни Триенето Упражнения

даоисти вярват, че Дао е сила , преминаващ през целия живот , и че човек трябва да намери хармония с тази сила . Един от най-познатите концепции на религията е, че на ин и ян , или баланса на противоположностите . Когато всеки е еднакво присъства във вселената , а резултатите от спокойствие, обяснява Онтарио консултанти на религиозната толерантност . През живота си , даоисти насърчаване на здравето и жизнеността като път към Дао . Вътрешни Упражнения

древните даоисти измислени Дао на съживяване , система от балансирани умствени и физически практики. Една важна част от 6000 -годишната програма , Вътрешните Упражнения донесе изцеление на вътрешните органи . Упражненията се различават коренно от спортове, културизъм и дори бойни изкуства и йога. Според уебсайта на Great Tao , стрес , напрежение и често нараняванията , причинени от външна упражнение ограби тялото на енергия и да нарушат неговите деликатни вътрешни функции. Даоисти смятат, че вътрешните органи осигуряват нашата защита срещу стареенето и болестите ; мускулести тела, които не го правят.


стомаха Триенето

Упражненията , предписани от Дао на съживяване са достъпни за всеки , без оглед на възраст , здравословно състояние или финанси. Belly триене е най-известният в дневния самолечение масаж рутина. Докато лежите по гръб , започнете да масажирате дълбоко и бавно . Ако дясната ръка , използвайте дясната си ръка ; ако лявата ръка , използвайте тази ръка. С дланта на пъпа си , да започне да се търка в разширяване на кръгове, за да покрие площ от гръдния кош към срамната кост. След завършване на часовниковата стрелка ( от дясно на ляво ) кръгове , повтарят в обратна на часовниковата стрелка посока. Стомашни триене се практикува за общо благосъстояние , увеличаване на енергията и предотвратяването на болестта . Точно преди сън е препоръчителното време за масажа. Специфични проблеми могат да бъдат коригирани в зависимост от концентрацията . Така например , по часовниковата стрелка триене може да лекува запек, докато обратно на часовниковата стрелка движение може да спре диария .