Как се лекува менструални спазми Естествено

менструални спазми засегнат почти всички жени по време на менструация . За щастие , менструални спазми са един от най-лесните менструални симптоми да се лекуват по естествен път. По-долу са някои от най-ефективните естествени средства, които могат да се използват за менструални крампи . Инструкции

1

Вземете Motherwort в допълнителен формуляр дневно по време на менструация и за двете предотвратяване и лечение на спазми. Ако не ви харесва приемате добавки , можете да добавите няколко капки от тинктурата на вода или чай , вместо .

2

Обърнете ниацин добавка започва около 5 дни преди менструация обикновено започва , продължете да приемате то до около 2 дни след края на менструацията цикъл. Ниацин е много ефективен при облекчаване на болки от всякакъв вид . Той помага чрез разреждане на кръвоносните съдове , което позволява повече кислород и кръвообращението към стената на матката.


3

Вземете Омега 3 мастни киселини добавка всеки ден, и да продължи редовно да го приемате , дори когато не са в менструация . Мастните киселини помагат за предотвратяване на спазми на мускулната тъкан , което е фактор при менструални спазми.