Физически средства за инконтиненция на урината

Инконтиненция на урина могат да бъдат лекувани без лекарства или операции . Техники за кинезитерапия , заедно с билкови лекарства , може да помогне за излекуване на социално неудобно проблема. Но винаги обсъди състоянието с Вашия лекар преди да се опитва физическо или билкови лечение . Мехур обучение

Ако вашата инконтиненция е причинена от внезапно желание за уриниране , която ви дава никакво време да стигнем до баня , може да се възползва от обучение на пикочния мехур. Започнете, като чака пет или 10 минути от времето, когато ви се прииска до път, когато отида до тоалетната. Вие може постепенно да се увеличи това време до три или четири часа. Докато сте в банята, се уверете, че напълно изпразване на пикочния мехур . Някои хора изпитват чести пориви за уриниране , тъй като техните пикочни мехури никога не са emptied.These усилия ще отнеме известно работа, но в крайна сметка ще се развива по-голям контрол над пикочния мехур и на желание за уриниране .


Упражнения

увеличи силата на тазовите мускули с Кегел упражнения. Мускулите , използвани за тези упражнения са същите тези, които се използват за да спре потока на урината . След като сте определили на мускулите да се използват , договор и да ги държи в продължение на около четири или пет секунди. Повторете 10 мускулната контракция до 20 пъти за един комплект . Имате 10 комплекта daily.Increased контрол върху тези мускули може да помогне със стрес инконтиненция. Това се случва, когато изтичане на урина по време на кашлица или кихане . И мъжете, и жените могат да се възползват от тези упражнения . Продажба и Наем Билки

Използвайте билки като естествен диуретик , за да се гарантира, че на пикочния мехур е напълно изпразнен. Бактериите и инфекции могат да доведат до чести позиви за уриниране . Някои билки, които могат да се използват като диуретик за инконтиненция са Buchu , свила и horsetail.Other билки, които имат антисептично имущество и може да бъде в състояние да помогне с уринарна инконтиненция са бяла ружа , сатъри и usnea.Use тези билки в tea.All билков процедури трябва да се извършват под ръководството на вашия лекар или опитен билкар . Билкови лечения могат да взаимодействат с предписаните лекарства , които използвате за други условия.