Foot & Leg Massage Therapy за синдром на неспокойните крака

синдром на неспокойните крака ( RLS ) е състояние, което се отразява на нервната система с изтръпване и потрепвания , създаване на дискомфорт , болка и безсъние за тези, които страдат от него . Не е известна причина или лек , но масаж терапия може да помогне за намаляване на симптомите на RLS чрез увеличаване на кръвообращението и успокояване на стреса в мускулите и нервите. Basic Масаж

Масаж включва триене ръцете над мускулите на площ . Тя може да бъде лека или много дълбоко в зависимост от това колко здраво стиснете ръцете . Чрез масажиране на прасците и стъпалата , ти ще се увеличи циркулацията и се отпуснете нервите , разположени в тези области. Започнете масажа в най-широката част на мускулите на прасеца и работата си с палците натискане надолу и навън. Работата по всяко теле за около пет минути . След това се простират на краката и търкайте в арката да се освободи стрес става на крака , за да се намалят общите ефекти от RLS .


Рефлексология

Рефлексотерапията е повече от основния масаж . Това се отнася до - като акупресура точки, разположени на краката , които се свързват с различни енергийни региони на тялото . Чрез стимулиране на тези точки , човек може да се освободи стреса , отпускане на мускулите и намаляване на изтръпване на RLS . Арката на крака и топката на крака , където съществуват места на нежност посочват стреса. Натиснете надолу с палеца и задръжте тези райони в продължение на 60 секунди всеки да се освободи от стреса .