Храни и Мигрената

Ако страдате от мигрена, главоболие , тогава вие трябва да знаете , че някои видове храни могат да предизвикат мигрена . Значение

Много храни може да предизвика мигрена, главоболие , заедно с диети , гладуване и дехидратация . Като гледам вашите избор на храни може да бъде в състояние да предотврати продължаващите мигренозно главоболие . Наем Видове

хранителни тригери включват възраст сирене и други храни, които съдържат тирамин , който представлява вещество който се среща естествено в някои храни . Други известни Началните храни и течности са алкохол , хранителни добавки или консерванти и студени храни като сладоледи. Тези хранителни тригери могат да причинят Продажба и Наем Effects

главоболие, пулсираща болка в главата, смущения в зрението , а понякога и дори повръщане. Тези симптоми могат да бъдат трудни за мигрена страдалец да се справим. Мигрената често причиняват човек да пропусне училище или работа , и могат да попречат на страдащия от наслаждавайки се един нормален живот. Наем Съображенията

Ако страдате от мигрена и искате да намерите храни, които могат да задействат вашите главоболия , избягвайте всички известни Началните храни напълно , след това започват да се въведе отново спусъка храни една по една на всеки два дни . Ако една от храните, е последвано от мигрена , е вероятно спусъка .


Превенция

След като сте определили кои храни са причините за вашата мигрена , старт избягване на тези храни , яжте храни, които съдържат магнезий, и яжте пресни nonprocessed храни. Друг добър съвет е да се яде 3-4 малки хранения на ден , и не пропускайте закуската .