Как да спрете Мигрена Изтръпване

изтръпване на ръката , ръката , лицето или езика е общ знак за предстоящо мигренозен пристъп . След като имате един предупредителен знак рано , процесът на мигрена е в ход , така че е важно да се знае как да се избегне вашите мигрена задейства. Избягването на тези тригери е единственият начин да се предотврати процеса на мигрена от стартиране . Нещата ще трябва
Pen и хартия за главоболие дневник на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Превенция Мигрена

1

Мигрена главоболия са резултат от сложен процес , причинени от свиване и след това разширяване на кръвоносните съдове в мозъка . А мигрена е силен главоболие продължителност от 4 часа до 4 дни. Нейните отличителни характеристики са пулсираща или пулсираща болка от едната страна на главата , гадене, повръщане или чувствителност към светлина или процес sound.The мигрена започва, когато спусъка е причина някои артерии в мозъка да се свиват , което намалява притока на кръв и доставката на кислород . Това свиване предизвиква характерното вцепенението и други ранни признаци на мигрената , наречени аура aura.The могат да се състоят от зрителни нарушения като мигащи светлини или звезди, ореоли около предмети , замъглено виждане или дори временна загуба на зрението . В допълнение към изтръпване, страдащите могат също да изпитват изтръпване на ръцете или езика или метален вкус . Други признаци за предстоящо мигрена са назална конгестия , прекомерно прозяване и виене на свят . Въпреки това, повечето хора, страдащи от мигрена не изпитват някои от тези признаци .

2

Най-ефективният начин за предотвратяване на мигрена изтръпване, аура и главоболие е да се признае и да се избегне спусъците . Много фактори могат да предизвикат процеса на мигрена , и те са уникални за всеки човек и дори може да се различават от мигрена с мигрена . Най-често срещаните са: • храни, като сирене , преработени меса , соеви продукти , вино (особено вино, съдържащо сулфати ) , и кофеин , въпреки че кофеинът е ефективна за облекчаване на мигрена при някои хора • фактори на околната среда , като например метеорологични промени или полени • физическо натоварване , включително сношение , въпреки че редовната физическа активност се препоръчва за профилактика на мигрена • Хормонални промени • Стрес • Липсата на сън • Ярки светлини или отблясъци • HungerChanges в диетата, придържайки се към редовни съня и хранене графици и за създаване на рутинно упражнение ще помогне на страдащите избягват атаки. Някои води, като например времето или хормонални промени , са невъзможни да avoid.A главоболие дневник помага на страдащите определят своите собствени тригери . За да бъде максимално полезно , дневник главоболие трябва да включва най-много информация , колкото е възможно за обстоятелствата на всеки пристъп на мигрена , като например храни, консумирани малко преди атаката , дейността, нивото на стреса и времето.


3

Хората, които имат повече от три мигренозни пристъпи на месец могат да обмислят дневно превантивно лечение. Ниски дози на антидепресант амитриптилин ефективно намалява честотата на мигрена . Хора с алергии се възползват от ежедневната лекарства алергия или носната spray.Other дневни превантивни лекарства включват бета-блокери , антиконвулсанти , серотонин антагонисти или инхибитори ( МАО) инхибитори на моноаминооксидазата .

4

След мигрена започва , най-болните ще намери облекчение , като е лежала в тиха , затъмнена стая . Предписание лекарства са ефективни при облекчаване на главоболието . Въпреки това, те са взети в началото на главоболието , така че те са неефективни в предотвратяването на изтръпване и аура.