Как да се справим с хронична сърдечна недостатъчност

Хронична сърдечна недостатъчност, известен също като застойна сърдечна недостатъчност , е състояние, при което сърцето не изпомпва кръв ефективно и да го кара да се обединят в определени области на тялото като черния дроб, белите дробове и краката . Тя може да засегне дишането си , за здравето на вашите други органи и да причини умора , слабост и задръжка на течности, наред с други симптоми. За съжаление , не може да се излекува това състояние, но можете успешно да го управлявате с лекарства , мерки за самостоятелни грижи и начин на живот промени . Нещата ще трябва
лечение
Heart - здравословна диета
естествени добавки
Scale MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Говорете с Вашия лекар за лекарства достъпно за лечение на сърдечна недостатъчност. В зависимост от обстоятелствата , може да се нуждаят от комбинация от медикаменти, които има за цел да се намали кръвното налягане , подобряване на силата на ударите на сърцето си , да увеличи притока на кръв и намаляване на стреса върху сърцето и натрупването на течности . Вземете всички лекарства , както е указано и не променят вашите дози , без да говорите първо с Вашия лекар .

2

Яжте сърце - здравословна диета, която е с ниско съдържание на натрий ( 2000 мг или по-малко дневно) , наситени мазнини и холестерол . Можете да постигнете това , като ядете повече пресни, непреработени храни , а не опаковани и приготвени храни , които са склонни да имат повече сол . Нарежете гръб на меса и се стреми към по-здравословни източници на протеини , като боб , пълнозърнести храни и пълнозърнести соеви храни като соя , соево мляко , тофу и темпе .


3

Спортувайте редовно на ниво, подходящо за вашия състояние. Енергичното упражнение не е подходящо, ако имате сърдечна недостатъчност . Умерени упражнения , обаче, е полезно, тъй като той подобрява общото здравословно състояние на тялото си, намаляване на разхода на сърдечния мускул . Не започвайте тренировъчна програма , без да говорите първо с Вашия лекар , той ще препоръча схема подходяща за Вашето състояние

4

Намерете начини за намаляване и управление на стреса. . Това повишава сърдечната честота , която изисква вашето сърце да се работи по-трудно . Експериментирайте с дейности, които могат да намалят напрежението. Някои да разгледа включва йога, тай чи, дълбоко дишане, положителна визуализация , прогресивна релаксация и медитация. Намерете дейности, които можете да се насладят и се ангажират да ги правите редовно .

5

Разберете дали някакви близките болници предлагат програма за сърдечна рехабилитация. Ще работите с хора, които могат да ви помогнат да подобрите здравето на сърцето си , а също и да научат повече за Вашето състояние и как да го управлява.

6

Въздържайте се от употреба на алкохол . Това води до отслабване на сърдечния мускул и може да доведе до нарушения на сърдечния ритъм . Той също така взаимодейства с много лекарства, използвани за лечение на това състояние.

7

Обмислете използването на естествени добавки, които могат да се възползват си състояние. Университетът на Мериленд Медицински център предлага следните допълнения могат да бъдат полезни за застойна сърдечна недостатъчност ( Не използвайте естествени добавки , без да говорите първо с Вашия лекар ):

Magnesium насърчава нормалния сърдечен ритъм , говорете с лекаря си за един подходяща доза . Carnitine (500 мг два пъти на ден ) може да подобри издръжливостта при хора със сърдечна недостатъчност. Коензим Q10 ( 200 мг дневно) може да облекчи подуване в краката , намаляване на течност в белите дробове и увеличаване на физическия капацитет

Аминокиселините аргинин и таурин помощ с кръвния поток и подобряване на сърдечния мускул свиване ; . Попитайте Вашия лекар за подходящите дози . Глог The билка помага на кръвта помпа по-ефективно и подобрява много симптоми на сърдечна недостатъчност като умора и проблеми с дишането , говорете с Вашия лекар за подходяща доза . Берберинът разширява кръвоносните съдове , което подобрява притока на кръв ; вземат ежедневно 300 до 500 мг

8

се откажат от пушенето . . Тя кръвоносните съдове щети , кара сърцето ви работа по-трудно и намалява съдържанието на кислород в кръвта.

9

се претегля всеки ден , след като използвате банята и преди да закусите . Кажете на Вашия лекар, ако вашето тегло се е увеличил с 3 кг. или повече , тъй като последният ти тежи -ин. Това може би показва ли се запазване на твърде много течности, което ще се наложи корекция в режим на лечение . Запишете теглото си всеки ден.