Как да управляваме застойна сърдечна недостатъчност

застойна сърдечна недостатъчност е състояние, при което сърцето не може да изпомпва достатъчно богата на кислород кръв за нуждите на организма . Внезапна увреждане на сърдечния мускул може да предизвика това заболяване . Въпреки това, по-често се произвежда в по-бавен начин поради други физически условия в рамките на тялото, като исхемична болест на сърцето или високо кръвно налягане . И двете от тях може да доведе до увреждане на сърдечния мускул . Най -често срещаните симптоми на застойна сърдечна недостатъчност включват : увеличаване на теглото и задържане на течности , загуба на апетит , умора , задух , ускорен или забавен сърдечен ритъм, и кашлица или хрипове. Въпреки, че това заболяване може да се лекува чрез вашата професионална здравеопазването с редица лекарства или операция в екстремни случаи , има много можете да направите, за да помогне на това състояние, по своему. Инструкции в
1

получат подкрепа от приятели и семейство. В няколко проучвания , една от основните причини за повторна хоспитализация или сърдечна придават беше липсата на емоционална подкрепа . В единия край на спектъра , самотните хора (особено жени) са били по- склонни да изпитват пристъпи, където женените хора са по-склонни да имат по-дълъг срок за оцеляване. Ако личната подкрепа не е на разположение, трябва да се търсят местни сърдечни асоциации за пациента последващи програми .

2

себе си всяка сутрин се претегля . A тегло увеличение печалба от повече от 3 кг. може да се дължи на задържане на течности и трябва да бъдат докладвани на вашия лекар веднага . Допълнителна необяснима загуба на тегло за период от един месец е негативен симптом, който трябва да се докладва .


3

Яжте средиземноморска диета . Изследванията са показали такава диета , богата на пълнозърнести храни, чесън , риба и зехтин са от полза за сърцето пациенти . Омега-3 мастни киселини са особено полезни . Ако не ядете достатъчно риба , допълват вашата диета с ленено масло или рибено масло може да бъде много полезен.

4

Ограничете приема на сол , ако имате високо кръвно налягане или застойна сърдечна недостатъчност . Тъй като високо кръвно налягане може да бъде предвестник на застойна сърдечна недостатъчност , е важно да се предприемат действия възможно най-рано . Salt има способността да накара организма да задържа вода , което е в ущърб на симптомите до сърдечни пациенти.

5

Спортувайте редовно , но само при препоръките на Вашия лекар . Той ще се формира програма, специално за вашите индивидуални нужди. Изследвания са показали, упражняване само два пъти в седмицата - за пациенти със стабилно състояние - произвежда обезщетения в продължителността и качеството на живота

6

почивка в леглото . . Това може да бъде изискване за тежки случаи на застойна сърдечна недостатъчност . Въпреки това, горната част на тялото трябва да бъдат повишени , така че да не се увеличават задръстванията в белите дробове . Опитайте почивка и дори спи в креслото , а не в леглото , когато тялото ви е в състояние да бъде в плоска позиция.

7

Намалете стреса със специални техники. Намаляване на стреса в ежедневието си може да се окаже трудно . Въпреки това , изучаване на специфични техники като медитация или релаксация , за да се намали стресът може да бъде полезно при понижаване на хормони като кортизол, които са свързани с проблемно сърце.