Как да научите повече за умора , причинени от химиотерапия

Умората е често срещан страничен ефект на химиотерапията. Можете да научите повече за начините за справяне с умората от други преживели рак , уеб сайтове и вашия онколог . Следвайте тези стъпки, за да информацията. Нещата ще трябва
Компютър с интернет достъп в
Покажи повече инструкции

1

Научете повече за химиотерапия и умора чрез уеб сайтове , като например American Cancer Society и Националния онкологичен Institute (виж по-долу ресурси ) . The National Cancer Institute има подробен списък на химиотерапия странични ефекти, включително и умора, както и предложения за това как да се справят с тях .

2

Научете какво е нормално умора по време на химиотерапия и това, което може да е знак, на анемия, причинена от химиотерапия . Съхранявайте вашия лекар информирани за състоянието Ви по време на лечението си.


3

Подгответе се да промените начина си на живот , за да се настанят на ефектите на умора. График дрямки и като се уверите, че получавате достатъчно почивка .

4

Попитайте други преживели рак , което те направиха , за да се справят с умората. Можете също така да попитам вашия лекар, лечение център или вашия доставчик на застраховка за писмена информация и съвети за справяне с умората , свързана с рак .

5

Подгответе спалнята си , така че да мога да спя restfully . Инвестирайте в тапи за уши или фен , ако живеете в район, който е шумно . Покупка удобни постели и възглавници, за да се осигури добър сън през нощта.

6

Някои хора смятат, че умората , причинена от химиотерапия, за да бъде емоционално или психически облагане . Вие може да искате да научите повече за техники за релаксация или допълващи терапии , за да ви помогнат да се справят с психични ефекти на умората , свързана с рак .