Как да се грижим за себе си по време на химиотерапия

Химиотерапията включва използването на наркотици, за да убие раковите клетки. За съжаление , здрави клетки в тялото могат да бъдат засегнати , както и , което прави лечението по- трудно преживяване за най-много. Следвайте тези стъпки, за да даде най-добър шанс за успех на лечението . Нещата ще трябва
Компютър с интернет достъп в
Покажи повече инструкции
Погрижете се за себе по време на химиотерапия в
1

покупка над -на борсата лекарства за гадене , диария , болки в устата и други странични ефекти. Вашият лекар може да препоръча подходящи медикаменти.

2

Създаване на място за почивка . Инвестирайте в уютни чаршафи и възглавници, за да направят престоя Ви сън. Добавяне на радио или CD плеър за мека, успокояваща музика и дневник , в който можете да каталогизирате вашите чувства и страхове.


3

Използвайте ниско упражнения въздействие, като йога или тай чи, да потуши тревожност. Дълбоко дихателни упражнения също могат да намалят стреса. Упражнение освобождава ендорфини , които могат да повишат настроението ви и последователна упражнения могат да повишат енергията си.

4

Купете си избор на храни , които са лесни за ядене, в случай избледнява апетита или изчезва. Опитайте шербет , кисело мляко, инстантни напитки, закуски , протеинови шейкове или плодови шейкове .

5

Бъдете наясно, че странични ефекти, които не могат да изчезнат веднъж вашите края на лечението с химиотерапия . Както присъстват последващи срещи с Вашия лекар , обясни кои симптоми са спиращ .


Знаете какво да се избягва

6

се съхранява далече от някой страда от настинка, грип или вирус . Химиотерапията отслабва имунната система , правейки ви по-уязвими към заболяване.

7

Стойте далеч от хора, които са отрицателни или източват вашата енергия . Обградете се с позитивни , оптимистичен приятели. Можете също така да се вдигне настроението си с удар любимата си изкуство, дрънкулки , снимки или други спомени в места , където ще ги виждат редовно.

8

Не се прекалявайте . Възстановяване след химиотерапия изисква енергия, така че да получите достатъчно почивка . Ако откриете себе си твърде уморени , за гимнастика , аеробика или вдигане на тежести , опитайте гама - на - движение упражнения в леглото или на стол .