Как да се освободите от стреса с Hand затопляне Техники

За онези дни , когато имате малко лош стрес и трябва да се отпуснете , мета физиците са открили, че затопляне ръцете си може да произвежда успокояващ ефект и ще ви даде успокояващ чувство. По-долу са само няколко прости техники, които можете да направите почти навсякъде и в един кратък период от време. Инструкции
На работното

1

Затоплете чаша вода или кафе и просто държат чашата в продължение на 10 минути, или така . Ако сте загряване на вода , добавете една торба с ароматен чай като праскова , ябълка канела или лайка и вдишвайте аромата .

2

Включете отопление тампон и го настройте на среден или висок и обвивка отоплителната подложка около вашите ръце. Правете това в продължение на 10-15 минути .


3

Загрейте микровълните отопление чанта и място над ръцете си в продължение на 5 минути. Превключете на позицията на ръцете си и да даде на другата страна, за да абсорбира топлината в продължение на 5 минути. Дръжте торбичката за отопление на върха на вашите ръце, за да получите пълния ефект на топло усещане .

4

Сложете си чифт ръкавици и поставете краткосрочна отопление пакет във всяка ръкавица. Това ще ви позволи да продължим да работим и да получите терапията топлина, която ви се иска


у дома съвети MarketBook.bg: 5

Използвайте някой от работните стъпките по-горе , че можете в . вашия дом .

6

Използвайте или обикновена топла вода или за облекчаване на стреса кисне по ваш избор за приятна 20 -минутна ръка накисва . Epson сол също е добра съставка, за да добавите към вашата ръка баня.

7

Заемете бакшиш от минералните извори и да използвате отопляеми скали. Накиснете няколко плоски камъни в гореща вода за 5 минути. Внимателно поставете скалите на гърба на ръцете си и се отпуснете, докато топлината от скалите абсорбира в кожата си в продължение на 10 минути. Притоплете камъните и повторете процеса на 10 минути за дланите .