Как да изберете храни, за да яде за Non - Toxic Living

Избор на нетоксични диета означава консумирането на храни, без никакви химикали за или ароматизиращи или оцветяващи . Ако живееш нетоксичен начин на живот, яденето на правото храни е от решаващо значение . Избягване на храни, приготвени с потенциално токсични химикали могат да помогнат за премахване на упорити простуда или грип , че зимата . Следвайте тези стъпки, за да изберете правилната храна, за да яде . Нещата ще трябва
Компютър с интернет достъп
Хранителни списък на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Изберете Органични и нетоксични Foods

1

Започнете вашето не- токсични търговски опит от позиция на органичната част на храна на вашия местен бакалин . В зависимост от големината на магазина , органични храни и здравословни храни могат да бъдат смесени заедно в една и съща секция . Органична продукция обикновено се показва в близост до не- биологични продукти.

2

посещение магазините за здравословни храни или специални органични хранителни магазини. Служители и ръководители в тези магазини ще ви покаже как да изберете най-добрите меса. В общи линии , да се хранят свободно отглеждане , хранени с трева говеждо месо. Избери мляко от крави, които не се третират с хормонални коктейли като " rBST . "


3

Изберете храни, които са с високо съдържание на антиоксиданти. Органични зърнени храни, плодове , зеленолистни зеленчуци и ядки, премахване на ненужните консерванти докато опаковане на антиоксидант удар , което трябва да се поддържа добро здраве . Хората, които ядат антиоксиданти могат да се защитават срещу сърдечно-съдови заболявания и рак.

4

Изберете индивидуални органични плодове и зеленчуци внимателно. Липсата на силни инсектициди и пестициди, означава, че домати , ябълки и други нетрайни са податливи на нашествия . Виж за пробиви или повредени продукти. Доклад всяко намерите на храни управителят на органични.

5

Покупка здравословни храни, вие сте сигурни, вашето семейство действително ще ядат. Това е лесно да се прекалява и да служи на органични растителни запържени всяка вечер. Ако имате придирчиви в дома , това е добра идея да се преход в нетоксичен живеене постепенно. Това ще ви спести пари и да се намали изхвърлянето на храна .

6

Прочетете внимателно етикетите , за да се определи дали даден продукт е с биологичен произход . Продукти, които съдържат изкуствени оцветители не са строго органични . Можете да намерите легитимни органични бакали на " Association Organic потребителите " Web сайт (вж. по-долу ресурси ) .