Как да извлечете Rhodiola Rosea

Билката Rhodiola Rosea , известен също като Arctic корен, или roseroot , е член на семейството Crassulaceae и расте в студените голяма надморска височина в Русия , Скандинавските страни , Централна Азия и Европа. Rhodiola Rosea е широко използван в руски, скандинавски и китайска медицина за борба с инфекциите и подобряване на плодородието . Днес тя се използва основно за облекчаване на стреса , подобряване на имунитета и борба с умората. Традиционно , Rhodiola Rosea се получава като горещ чай от изсушени корени . Изсушеният корен могат да бъдат закупени от магазините за здравословни храни , билкови диспансери и органични бакали . Тя също може да бъде закупен чрез традиционните практикуващи китайската медицина . Нещата ще трябва
Sharp нож
Измерване мащаб
готвене пот
Bowl
Марли
Storage контейнер MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1 <р > Мярка 50 грама изсушена Rhodiola Rosea корен , използвайки скала кухня . Ако корените на Rhodiola Rosea все още са цели или нарязани на парчета, по-големи след това нокът , използвайте остър нож за фино зарчета изсушеният корен. Колкото по-малко корен е нарязан , толкова повече можете да извлечете се измъкнем от него .

2

Напълнете една саксия с 5 чаши вода и оставете да заври на печката. Добавете 50 грама изсушена Rhodiola Rosea корен. Това количество вода и Rhodiola Rosea ще направи четири чаши чай , всяка от които съдържа около 500 мг екстракт от Rhodiola Rosea .


3

Намалете топлината на печката и оставете сместа леко да къкри за 20 минути. Сушени корени са много по -устойчив тогава листа или цветя , така варене ви дава пълния размер на фитохимикали или активните съставки.

4

Извадете сместа от котлона и веднага го прецедете през тензух в чаша или контейнер . Това трябва да се премахнат всички грубия корен материал. Оставете чая на Rhodiola Rosea да се охлади преди да пиете .

5

Store всеки чай , че няма да трябва да се използва веднага, в херметически затворени контейнери . Замразете контейнера избегне разваляне. След като в хладилник , може да продължи до 3 дни.