Как да разкараме Cesaerian раздел тегло ( цезарово сечение корема мазнини )

като цезарово сечение не е забавно , особено след всичко, което се излекувал напълно и да се възстановяват , и погледнете надолу и да забележите, че прекрасната отпуснатост на корема pooching над вашата в сечение белег. Как можете да получите вашия плосък корем обратно ? Ето няколко стратегии, за да загубят , че цезарово сечение тегло. Инструкции

1

Бъдете търпеливи : Това обикновено отнема малко повече време , за да отслабнете след цезарово сечение , така че се очаква процесът да отнеме малко повече време . Само не забравяйте , отне почти десет месеца, за да спечелят тегло , така че ще отнеме известно време, за да го загубим . Можеш да го направиш , все пак!

2

Ако не сте вече , изрязани пържени храни и намалят на сладкиши и газирани напитки . Угояване храни и захар допринасят за корема мазнини , а вие не искате да добавите към това, което вече е там . Трябва да се яде по-здравословни или иначе , като се има предвид факта, че тялото ви просто премина през тежка операция , а също и ако кърмите .


3

Вземи сън никакъв начин можете. Да , знам , че това е един хумористичен мисъл , ако сте все още болки от цезарово сечение и са с едно новородено бебе , но се опитват да получите вашия съпруг или роднина да остане с бебето през деня, така че можете да се наспиш . Липса на почивка обикновено се свързва с повишаване на теглото .

4

Ако все още сте твърде възпалено да направя твърдите коремни преси , поне започнете ходене . Вземете бебето в количката и се опитват да ходят малко по-нататък всеки ден. Смятате напади с £ 2 тежести и след това се премести до четири . Вие ще победи , че цезарово сечение наддаване на тегло, тя просто отнема време !