Следоперативни Сколиоза Упражнения

Сколиоза е гръбначния състояние, при което е налице необичайно изкривяване се движат от ляво на дясно самолета. Според Mayo Clinic , ако кривината е по-голям от 40 градуса , хирургия е често най-добрият вариант с слят на един или повече прешлени . В зависимост от това къде е налице сливане , гъвкавост и мобилност може да бъде нарушена . Упражнение е важно след сколиоза операция, но трябва да се работи с вашия лекар за дейностите, които нямат право да се направи и когато ви е позволено да ги правя . Първоначалния пост-оперативен

Според Mayo Clinic , че не трябва да се включат в час по физическо или друга физическа активност в продължение на три месеца, след като синтез е направено . Това дава време на синтез , за да се лекува и да зададете точно като счупена кост би трябва да зададете . На Вашия лекар преценка може да започнете скромна програма за физикална терапия в този момент , която работи за постигане на гъвкавост и движение , но не подлежи на тегло лагер. Основни йога движения могат също да бъдат включени , за да се освободи напрежението в мускулите и увеличаване на гъвкавостта . Не забравяйте, че те трябва да се направи в умерени количества и под ръководството на лекаря си , за да се предотврати повреда на работата, извършена в хирургията .


Добавяне Тегло

След три месеца, ще ще започне да се добави тежест на вашата програма. Вие имате право да се върне към обичайните си дейности с ограничения за гмуркане , контактни спортове , конна езда и увеселителен парк вози. Дори когато си вършиш физическа терапия , не трябва да се вдигне нищо повече от 25 килограма. Упражнения ще включват краката и ръцете разширения , както и разширения на гърба на ниско тегло . Можете също така да направите трицепса повдига както и изправено ред . Изправената ред ще помогне за подобряване на цялостната обратно здравина и стабилност . Ако са по-слаби от едната страна , един ред едно рамо може да помогне за балансиране на силата на задните muscles.More йога позициите ще бъде добавен да помогне за намаляване на болката , повишаване на гъвкавостта и общото здраве от сколиоза . Може да започнете да се направи обратно арка, легнало коляното гърдите обрат и крокодил обрат като част от вашия стречинг програма.