Кога можете да се върнете на работа след операция на ротаторния маншон?
Времето за връщане на работа след операция на ротаторния маншон ще зависи от вашите индивидуални обстоятелства, включително цялостното ви здравословно състояние, степента на операцията и вашата професия. Вашият хирург ще ви даде конкретни инструкции кога е безопасно да възобновите работата.
Като цяло повечето хора могат да се върнат към заседнала работа в рамките на 4 до 6 седмици след операцията. Тези видове работа включват седене или стоене в една позиция през по-голямата част от деня и не вдигане на тежки предмети.
Ако имате работа, която включва умерена физическа активност, като вдигане, носене или бутане на тежки предмети, може да се наложи да изчакате 6 до 8 седмици, преди да се върнете на работа.
За работни места, които изискват тежко повдигане или работа над главата, може да се наложи да изчакате 8 до 12 седмици или повече, преди да се върнете на работа.
Вашият хирург може също така да препоръча постепенно връщане на работа, като започнете с ограничени часове или леки задължения и постепенно увеличавате работното си натоварване според поносимостта.
Ето няколко съвета за връщане на работа след операция на ротаторния маншон:
- Започнете, като говорите с вашия лекар или терапевт относно вашите специфични работни изисквания.
- Постепенно увеличавайте нивото на активност с течение на времето.
- Избягвайте да вдигате тежки предмети или да извършвате работа над главата, докато Вашият лекар не Ви разреши да го правите.
- Използвайте добра стойка и механика на тялото, когато повдигате и премествате предмети.
- Правете чести почивки, за да разтегнете и починете рамото си.
- Ако почувствате болка, подуване или скованост, спрете това, което правите, и си починете.
- Следвайте инструкциите на Вашия лекар за лекарства, грижи за рани и рехабилитационни упражнения.
Следвайки тези съвети, можете да помогнете за безопасно и успешно връщане на работа след операция на ротаторния маншон.
