Как мога да слушам сърдечния си ритъм, без да използвам стетоскоп или друг вид микрофон?

Има няколко основни начина да слушате сърдечния си ритъм без помощта на стетоскоп или микрофон:

1. Натиснете страничната част на врата си с показалеца и средния си пръст от двете страни на трахеята. Усетете пулса. Това трябва да е каротидната артерия, която минава от двете страни на врата ви и трябва да усетите пулса си в пръстите си, докато кръвта преминава през нея.

2. Натиснете пръстите си (или опакото на ръката) от вътрешната страна на китката, точно под основата на палеца. Трябва да можете да усетите пулса си тук в радиалната артерия.

3. Поставете дланта си върху гърдите си, точно над мястото, където свършват левите ребра и започва стомахът. Може да се наложи да раздвижите ръката си малко, докато намерите мястото. Трябва да почувствате тих удар, докато сърцето ви бие - това е ударът на върха, където сърдечният ритъм е най-близо до гръдната стена.