Как да се отбие след сърдечна операция
1
Увеличете физическата активност , докато носите кислород. Според Националната кардиологична белия дроб и кръв институт , умора често е страничен ефект на сърдечната хирургия. Умората го прави трудно да бъдат физически активни без кислород . Започнете с минимални количества на дейност , докато носите кислород. Всеки ден , постепенно увеличаване на количеството и степента на активност , докато носите кислород. Така например , на първия ден , да седне на ръба на леглото . На следващия ден , да се изправя . На следващия ден, ходи на няколко метра с помощ.
2
Намалете количеството на кислород постепенно. Помислете да говорите с Вашия лекар за отбиване на разстояние кислород , когато физическата активност става по-лесно да се постигне , докато носите кислород. Намаляване на количеството на кислород бавно , както е указано от лекаря . Например , ако вие сте на 6 литра в минута на кислород, завъртете го надолу до 5 литра на минута . Когато можете да извършвате физическа активност без затруднения по 5 литра , помислете за завъртане надолу кислорода до четири литра на минута .
3
да повишат нивата на активност , редуващи се с и без кислород. Извадете кислород по време на изпълнение на физическата активност за кратки периоди. Поставете обратно на кислород по време на почивките или по-рано , ако е необходимо . Постепенно увеличавайте количеството време, без кислород , докато намаляване на времето с кислород.
4
Останете активни без кислород . Започнете увеличаване на количеството и степента на активност след отбиване на разстояние кислород. Останете активни по-дълго, и да вземат почивки , както е необходимо . Повишаване на нивото на дейност чрез извършване на задачи, които са по- напрегнат , като изкачване на стълби , каране на велосипед или вдигане £ 20 или повече.