Какво можете да направите след хистеректомия след проблеми с движението на червата?

След хистеректомия може да имате проблеми с движението на червата поради промените в тялото ви. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се справите с тези проблеми:

* Пийте много течности. Водата помага да поддържате изпражненията си меки и лесни за изхождане. Стремете се към осем чаши вода на ден.

* Яжте диета с високо съдържание на фибри. Фибрите помагат за натрупването на изпражнения и улесняват изхождането им. Добри източници на фибри включват плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

* Упражнявайте се редовно. Упражненията помагат за стимулиране на червата и насърчаване на редовността. Стремете се към поне 30 минути упражнения с умерена интензивност през повечето дни от седмицата.

* Вземете омекотител за изпражненията или слабително, ако е необходимо. Ако все още имате проблеми със запека, говорете с Вашия лекар относно приемането на омекотител за изпражненията или лаксатив. Тези лекарства могат да помогнат за омекотяване на изпражненията и улесняване на изхождането им.

* Избягвайте напрежение. Напъването може да окаже натиск върху шевовете ви и да причини болка. Ако трябва да се изхождате, отделете време и се отпуснете. Не се прецежда.

* Посетете Вашия лекар, ако се притеснявате. Ако имате силна болка или запек, или ако изпражненията ви са кървави, незабавно посетете Вашия лекар.