Здраве &Наранявания проблеми, свързани с компютър и Keyboard ползване

повтарящи се движения на използване на компютър може да предизвика редица здравословни проблеми. Много от тези проблеми могат да бъдат предизвикани и от други повтарящи се задачи, като шофиране , строителство и свири на пиано . За предотвратяване и лечение на тези проблеми и да се избегнат по-сериозни рискове за здравето , потребителите трябва да знаят най- ранните признаци на проблем и да коригира работното си стил . Очи в
преумората на очите е едно от най -често цитираните здравни проблеми с компютри.

преумората на очите е номер едно оплакване от тези, които работят с компютри за продължителен период от време . Потребителите могат да имат сухота в очите или временно замъгляване на зрението , или не са в състояние да се съсредоточи върху отдалечени обекти. Те могат да се избегне умората на очите чрез позициониране на светлинни източници за елиминиране на отблясъците; избягване на прекалено ярки екрани; и като се чести почивки , за да отмести поглед от екрана за миг , мигане и се огледай стаята.


Back

Болки в гърба е често срещано сред компютърните потребители .

Лошата стойка , когато използвате компютъра за дълъг период от време може да доведе до болки в гърба и врата , главоболие и рамото или ръката болка. Това е резултат от повтарящи се движения на ръцете, китките и пръстите на ръцете , съчетани с липсата на движение в областта на шията , гърба и раменете. За да се избегнат тези проблеми , компютърните потребители трябва да предприемат кратки почивки , за да се простират на пръстите , ръцете , ръцете , гърба и шията. Пробив на само няколко секунди на всеки 10 до 15 минути може да помогне да се избегнат дългосрочна вреда.