Предимства на Ергономия в офиса на работници

Травми и здравословни проблеми могат да се развият от офис работници прекарват часове всеки ден седи в столове за бюра и работа на компютрите . Ергономия , практиката на разработване на по- удобни мебели , които също така помага за предотвратяване на нараняване, е един от начините този въпрос се решава . Има много ползи за офис работници от използването на ергономични мебели и практики. Облекчаване на сухожилие Възпаление

Един от основните проблеми , които служителите могат да страдат от е синдром на карпалния тунел и други видове сухожилие възпаление. Чрез използването на ергономични мебели , като специално проектирани подложки за мишки и клавиатури , това може да бъде предотвратено или облекчени . В допълнение , служителите могат да използват ергономични упражнения и практики, за да помогне , като се търсят кратки почивки по време на работа често , носейки ръкавици без пръсти , за да запазите ръцете си топли и като се уверите, ставите не са постоянно в контакт с твърди повърхности. Така например , когато пишете на китката често удря по бюрото , така че като подложка за мишка с мека повърхност на мястото на китката помага работник офис .


Облекчаване на преумората на очите

преумората на очите е често срещано оплакване на много работници . Типични симптоми на преумора на очите включват замъгляване , стягане , поливане, двойно виждане и главоболие. Изчистената упражнения могат да облекчат умората на очите . Едно общо правило е правилото 20/20 . На всеки 20 минути един работник офис трябва да си вземе почивка и да изглеждам с 20 метра за 20 секунди. То също помага да не се взират в екрана на компютъра от много тясна разлика. Ергономични практики преподават офис работници да работят по-далеч от екрана , тъй като те могат , при условие че могат да продължават да четат и виждат на екрана.