Теории на работния стрес

Работното място е основен източник на стрес за много хора . Проучванията показват , че стресът на работното място може да има пагубен ефект върху вашето здраве и дори може да бъде фатално . Въпреки, че хората могат да реагират по различен начин на стреса на работното място , има някои общи теории , които помагат категоризират различните източници . Преработващи

Работни места, които ви оставят усещане претоварени сме водещ източник на стрес . Те включват позиции, които са много взискателни , да променя сроковете и да предостави малко свобода. Стресът също може да произтича от позиции , които ви дават много малко контрол или власт за вземане на решения, но изискват от вас да се сложи в дълги часове до точката на прегаряне .


Poor Признаване

Позиции , които изискват вашата всеотдайност и ангажираност с малко признание за усилията ви са друг източник на стрес . Ако шефът ви изглежда да е само една , която получава кредит , компенсация и възможностите за напредък , въпреки че вие сте този, който постави в повечето часове по даден проект , може да се чувстват разочаровани и стресиран .



Isolation

за много хора, на работното място осигурява стимулиране на социалната среда за взаимодействието между връстниците . Ако прекарвате по-голямата част от времето си сама, с малко възможности за обратна връзка , насочване или взаимодействие по отношение на проект , може да изпитате изолация стрес. Изолиране и липса на чувство , че принадлежите към отбора може не само да ви оставя да се чувстват сами , то може също така да подкопае си струва на компанията.


Тормоз и злоупотреба

<стр.> тормоз на работното място и злоупотреба са повод за нарастващо безпокойство . Ако сте жертва на словесно насилие или тормоз от колеги, вашият работодател или клиенти , това може да създаде много стресиращо и опасна среда. В някои случаи за злоупотреба на работното място , се наказва с граждански или наказателни действия .


Постоянно Call може да се очаква също

Служителите с PDA устройства и клетъчни телефони , предоставени от работодателя си да реагира на исканията по часовник . Усещането за постоянно е на повикване , без да е време за възстановяване е значителен източник на стрес.


Страх от Съкращаване

Друг източник на стреса на работното място е страхът от загуба на работата . Това може да дойде от разговори на компанията съкращения , аутсорсинг или си свидетел на други фирми във вашия бранш преминават през този процес. Страхът от това как ще се справят , ако сте жертва на съкращения или имаше голяма промяна в позицията си , са значителни източници на стрес.


Workplace Violence

за работници, които рискуват живота си всеки ден в насилствени сблъсъци като полицаи , тази форма на стрес е обичайно явление .