Human Товароносителният Техники

При повдигане на тежки предмети , важно е да използвате правилната техника и поза. Неправилното техника , докато повдигате или извършване на големи натоварвания може да доведе до нараняване или щам , особено на гърба . За да се избегне нараняване на гърба , има няколко основни техники, които могат да бъдат използвани, за да помогне на лифта , превозва и място натоварвания по-лесно и безопасно. Подготовка и Stance

Разглеждане на задачата в ръка . Ако товарът е прекалено голям или тромав за един човек , помолете някой да ви помогне . Виж за възможни ръкохватки или дръжки на обекта, за да се извърши . Също така проверете , че няма препятствия между товара и е предназначен дестинация. Застанете до товара в балансирана позиция с ширина крака на раменете . Единият му крак трябва да е зад обекта и човек трябва да бъде в непосредствена близост до него.


Lifting Техника

Bend в коленете , запазвайки гърба си изправен , но не вертикално . Grip обекта с дланите и пръстите си , когато е възможно . A палмово сцепление е много по-сигурен . Тък брадичката си , за да запазите гърба си изправен , и повдигане чрез бутане себе си нагоре с краката. Дръжте ръцете и лактите пъхнати в докато повдигате .