Защо хората се разболяват по време на возене?

Морската болест е често срещан проблем, който може да засегне хора от всички възрасти. Причинява се от конфликт между сигналите, които мозъкът получава от вътрешното ухо, очите и мускулите. Вътрешното ухо усеща движение, очите виждат движение, а мускулите усещат движение. Когато тези сигнали не са съгласувани, мозъкът се обърква и може да причини симптоми като гадене, повръщане, замаяност, изпотяване и главоболие.

Има редица фактори, които могат да увеличат риска от болест на пътуването, включително:

* Да си дете или жена

* Имате история на морска болест

* Седене в задната част на автомобила

* Четене или гледане надолу към телефона, докато сте в движение

* Консумация на алкохол или кофеин преди или по време на пътуване

Има няколко неща, които могат да се направят, за да се намали рискът от болест на пътуването, включително:

* Седене на предната седалка на автомобил

* Гледане през прозореца или фокусиране върху фиксирана точка в далечината

* Избягване на четене или гледане надолу към телефона, докато сте в движение

* Яжте лека храна преди пътуване

* Избягване на алкохол и кофеин преди или по време на пътуване

* Приемане на лекарства без рецепта срещу прилошаване

Ако изпитвате болест по време на пътуването, има няколко неща, които можете да направите, за да облекчите симптомите, включително:

* Спиране на дейността, която причинява морска болест

* В легнало положение на хладно и тъмно място

* Затворете очи и поемете дълбоко въздух

* Пиене на джинджифилов ейл или чай от мента

* Яденето на крекери или сух препечен хляб

Ако изпитвате тежка болест на движението, може да се наложи да посетите лекар за лечение.