Как да предотвратите появата на морска болест

морска болест е вид морска болест много хора се сблъскват, когато люлеещия движение на лодка или кораб, предизвиква визуална дезориентация , което води до симптоми като гадене, виене на свят , главоболие и повръщане. Подобно на други видове морска болест , морска болест възниква, когато движението на пренасяне и отношенията си спрямо околните предмети прави околностите на човек изглежда да е в постоянно движение , хвърляйки с природна си равновесие. Хората обикновено се стабилизират това равновесие инстинктивно от успокои техния център на тежестта с помощта на стационарни визуални знаци . Инструкции

1 <р> Посъветвайте се с Вашия лекар, за да се препоръча ефективна морска болест лекарства , преди да отпътуват , ако знаете , че сте склонни към морска болест или болест на движението като цяло. Много по-на борсата лечение са на разположение под формата на антихистамини като дифенхидрамин и дименхидринат , както и някои лекарства с рецепта, като скополамин са на разположение в кръпка форма. Билкови добавки като джинджифил капсули също са доказали своята ефективност в борбата срещу морска болест симптоми , преди те да се появят .

2 <р> Focus на хоризонта или неподвижен обект в далечината . Хоризонтът е надеждна и постоянна отправна точка , която може да помогне на тялото ви да се приспособи към нестабилността на заобикалящата ви среда , но не се напрягат твърде трудно да се концентрира върху него или си морска болест може да се влоши . Вместо да държите очите си постоянен, но спокойна , позволявайки им да се приспособят към непознати движението постепенно.


3 <р> Избягвайте да ядете всичко, което може да разстрои стомаха си като тежки , мазни или пикантни храни и пази алкохол минимален разход на гориво . Избягвайте тютюнопушенето и пасивното пушене другите пътници " , и да се въздържат от взискателни физически дейности, които могат да причинят пренапрежение или дехидратация.

4 <р> Пийте много вода и да яде сухи бисквити в чести , но умерени количества , за да помогне за решаването на стомаха и поддържа хидратирана .

5 <р> Легнете някъде тихо и удобно и се опитайте да се отпуснете. Ако пътувате на круизен кораб , опитайте се да запазите кабина възможно най-близо до средата на кораба и на повърхността на водата , колкото е възможно , тъй като тези области изпитват по-малко от люлеенето , което води до морска болест .

<Бразилски>