Фитнес Vibration Plate Опасностите

Фитнес вибрационни плочи са един от най-новите моди от упражняването индустрията , действащ за тонизиране на мускулите чрез концентрирани вибрации при упражняване на използване на по- традиционни средства . Както при всичко , използване на вибрационната плоча има плюсове , така и минуси , така че знаят какви са рисковете , преди да се отправите към упражнява върху едно от тези устройства . Долна болки в гърба

Вибрациите от плаката може , с течение на времето , потенциално влошат стабилизиращи мускули на лумбалните гръбначния региона , в резултат на ниски болки в гърба .


Хрущял Damage

Продължителната употреба на вибрационната плоча може потенциално да доведе до увреждане на хрущяла между ставите , тъй като това ще бъде предмет на умерено, но продължително травма в резултат на действието.

<Бразилски>
Vision и да увреди слуха

чувствителните органи или очите и ушите също могат да бъдат изложени на риск , тъй като вибрациите могат в крайна сметка произвеждат загуба на слуха чрез прекъсване на малките кости в ушите или замъглено зрение чрез микротравми на очите.


Brain Damage

The повтаря разклащане също може да бъде проблем за здравето на мозъка , което води до увреждане на мозъка след дълги периоди на продължително използване.