Защо е здраве и безопасност Важно в Спорт
Sports упражнения са полезни , но носи риск , както добре.
" Диета и упражнения " е една от най-честите парчета съвети семеен лекар ще дават в нормален ден . Това е лек за наднорменото тегло , умора и множество други дребни проблеми , които могат да станат сериозни здравни проблеми , ако не са разгледани в своевременно. За повечето хора , редовни физически упражнения идва под формата на спортно участие. Това може да бъде отборни спортове , като например екипа софтбол по време на работа , или индивидуални спортове като джогинг или каране на велосипед . Точно както лекарства може да лекува , ако се използва правилно или убият , ако се злоупотребява , здравните ползи от спорта упражнение може да бъде потиснат от наранявания или дори спорт , свързани с смърт. Наем Рискове от спортни травми в
навяхвания и щамове са общи спортни травми .
През 1998 г. , бейби бума страдали повече от 1 милион спортни свързани наранявания ( с цена на придобиване над стойност 18 млрд. долара медицински разходи ) , с колоездене , баскетбол , бягане и бейзбол като водачеството в дейности , където са станали тези наранявания . През 2006 г. , тези числа се изкачи до повече от 500 000 наранявания, свързани с мира баскетбол. Бягане , колоездене , футбол и други спортни травми са в размер на повече от 2 милиона случая . Тези номера и болката , медицински и изгубени работни разходи подчертават значението на безопасността в спорта. Продажба и Наем на рисковете за деца в
Детски спортен микс забавляват с риск.
Само в САЩ , повече от 3,5 милиона спортове , свързани с наранявания са докладвани всяка година в продължение на 14 деца и по-млади . Почти една трета от травми от детството са свързани със спортни дейности , с щамове и навяхвания са най -често срещаните. Смъртта е рядко, но повечето спортове , свързани с детската смъртност идват от мозъчни травми . Колоездене , кънки и скейтборд произшествия представляват почти половината от всички детството , свързани със спорта, мозъчни травми. Много държави и градове изискват децата да се носят предпазни каски по време на участието в тези дейности , както и много деца ( и техните родители ) не се отчитат тези изисквания.
Sports безопасност
Съдии наблюдават играта , включително спазването на правилата за безопасност.
Всеки спорт има правила за безопасна и здравословна участие. Те често включват прости насоки за разтягане преди започване на дейността или правила, предназначени за предотвратяване на играчи от контузи един от друг и треньори, за да наблюдава играта. Много спортове също са специализирани оборудване за безопасност , като например специални обувки за бегачи , за да намалят риска от крак и крак повреда или флотация жилетка и каска рафтинг ентусиаст . За да получите санкция като спортно събитие , повечето спортни организации трябва да представят набор от насоки за безопасност и да покаже как ще бъдат изпълнени тези насоки .
Съвети Sports безопасност
стречинг преди да упражни е добри практики за безопасност.
Повечето спортове могат да се ползват безопасно с няколко прости предпазни мерки. Първата предпазна мярка е да бъде в състояние физически да участват в този спорт. Това не значи, че трябва да е в превъзходна форма , но трябва да бъде поне минимално в състояние да играе на необходимото ниво. Ако си работи издръжливост е само на 500 ярда , не се опитвайте маратон . Започнете с дълги разходки и да работят пътя си нагоре през джогинг до по-къси писти и след това прогресира до по-дълги писти. Опънете преди започване на каквато и спорт. Това ще подобри кръвообращението , разхлабете мускулите и намаляване на риска от мускулни и ставни injury.Drink вода преди , по време и след спортна дейност . Винаги използвайте подходяща екипировка и оборудване за безопасност . Спазвайте правилата на играта, както за добро спортсменство и за безопасност.
