Как да научим Class върху кръвното налягане
Сърцето ти помпи кръв в артериите всеки път го бие , и сумата на сила да го използва, за да изпомпва се измерва като кръвното налягане . Систолично налягане се измерва, когато сърцето ти бие , диастоличното налягане се измерва по време на почивка между удара , и двата номера съставляват четене на кръвното налягане. Как ви научи на един клас на кръвното налягане зависи от възрастта и сегашното ниво на знания на учениците си , но някои елементи трябва да се прилагат независимо . Нещата ще трябвакомплект кръвно налягане ( по желание)
Покажи повече инструкции
1
Обяснете на учениците си какво е кръвното налягане , като се използва информация от Националната сърце, бял дроб и Blood Institute в nhlbi.nih.gov . Намерете снимки в учебниците или видеоклипове онлайн . Visuals помогне на учениците да разберат информацията в един по-интегриран начин, отколкото само на думи и статистически данни сами по себе си .
2
описват ефектите от високо кръвно налягане , и как то може да увреди кръвоносните съдове , бъбреците, сърцето и други органи , което води до бъбречна недостатъчност , мозъчен инсулт и сърдечно-съдови заболявания .
3
Използвайте комплект за дома кръвно налягане да се измерва на студентите кръвно налягане, и да ги накарат да се измери един на друг. Можете да закупите комплекти онлайн или в аптеките. Бъдете сигурни, за да обясни как да се използва стетоскоп с маншета на кръвното налягане , за да получите на систолното и диастолното показанията , с инструкциите , включени в комплекта.
4
Обяснете как да се предотврати или да се контролира високото кръвно налягане чрез здравословна диета , богата на плодове и зеленчуци и ниско съдържание на натрий и алкохол. Обсъдете значението на редовните упражнения , управление на стреса , поддържане на здравословно тегло и да не се пуши. Тези с по-високо кръвно налягане може да се наложи да се елиминира или намали червено месо и всички наситени мазнини от диетата си , в допълнение към предприемането на лекар - предписаните лекарства .
