Как да се нагрява, когато са студени
Това е средата на юни ( не студено време ) и съпругът ми просто се обърна на топлината да се стопли . Моята къща е удобна местообитание на 72 градуса , но той почувства нужда да се затопли мястото и се пече на останалата част от семейството навън вместо да правиш загряващи упражнения. Следователно тази статия .... Инструкции1
Пийте вода . Когато тялото ви не разполага с достатъчно вода, мускулите ви може да имат проблеми при сключването на договори. Водата трябва да помогне на мускулите ви , че са студени поради прием на студен въздух , за да се свие този начин ви загрява. Така че, пийте и се затопли.
2
яде . Можете тяло използва храната като гориво. Така че яде и тялото ви трябва да се затопли до стопяване на храната, която току-що ядох. Това може да помогне да ви държат топло дори в студено време или по време на прием на студен въздух.
3
И накрая , MOVE . Това може да се превърне в изявление на здравия разум. Колкото повече се движите на топлите вие трябва да стане . Ако замразяване след това се затопли упражнения или тичам . Ако нямате къде да бягам, поради студеното време след това пуснете на място. Тичам бързо .
Следваща статия:Дестилирана вода Факти
Предишен текст на чл:Какво причинява високата алкалност в Water
Здраве Environmental
- Ерозия на почвата Поради Rainforest Обезлесяването
- Дългосрочни ефекти на Radon
- Air Purifier & Ozone Danger
- Какви са пет етапа в обръщение проблем за околната среда
- Какво части или продукти в кола може да се рециклира
- Ограничени естествените сладководни ресурси
- Вода Plant поток отпадъци Характеристики
- Какво е лечението за висок калиев отпадъчни води