Как да Ease гадене по време на кръводаряването

Даряването на кръв е прекрасен подарък , можете да дадете на някого , особено ако имате рядка кръвна група . Много хора не даряват кръв , поради страничните ефекти на виене на свят и гадене . Все пак, има някои неща, които можете да направите, за да облекчи гадене по време на кръводаряване. Инструкции

1

Пийте много течности преди даряването да се предотврати обезводняване . Избягвайте алкохола в нощта преди и се опитват да избегнат кофеин напитки преди даряването .

2

нахранете преди да дарят кръв. Уверете се, че сте имали добра вечеря в нощта преди и здравословна храна на ден . Това може да ви помогне да кръвната си захар от отпадане прекалено ниско , което води до виене на свят и гадене .


3

Нека персонал, че ако станете гади по време на процедурата . Те са неща, които може да направите, за да ви помогне , включително готовност да хване някоя повръщано .

4

Избягвайте упражняване непосредствено преди да дарят кръв.

5

запита дали можете да гледате филм или слушалките по време на процеса на даряване .

6

Поискай чаша вода да се пие веднага след даряването , яжте лека закуска сестрата ще ви (обикновено бисквитки ) донесе и се отпуснете в продължение на около 10 до 15 минути след даряването .

7

не гледайте се вкарва иглата или да гледате кръвта се събира , ако пред очите на игли или кръвното ви кара да се чувствате гади .

<Бразилски>