Как да убиеш Мигрена

Съвременната медицина е свързана мигренозно главоболие към определени храни и хормони, специално естроген и прогестерон . Националната фондация Главоболие посочва, че почти 30 милиона американци страдат от мигрена - около 10 на сто от населението . Няколко действия и съвети могат да направят мигрената е нещо от миналото. Нещата ще трябва
студен компрес
Cold , влажна кърпа
Витамин B
Витамин C
ниацин /магнезий MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Начало средства

1

Накиснете кърпа в студена вода в продължение на пет до 10 минути , след това се поставя около врата или през челото .

2

Масажирайте две точки на натиск в задната част на врата , точно под основата на черепа . Точките са около 2 инча един от друг. Натиснете за няколко минути, за да помогне на притока на кръв и освобождаването на ендорфини , които помагат в борбата с болката.


3

Вземете топъл душ или вана , за да облекчи напрежението.

4 <р > Легнете в тъмна стая, за да се избегне ярка светлина.

5

Пийте доматен сок, която е с ниско съдържание на захар , но съдържа много вода и витамин C.