Как да правим Сахаджа Йога за Шизофрения

Сахаджа Йога е метод на медитация , която се използва от много хора , за да помогне за облекчаване на симптомите на шизофрения . Терминът " Сахаджа ", което означава физическо или прост и " йога ", което означава, съюз или духовно абсорбция, отражение на себереализацията и яснота, която обикновено е много трудно за един шизофреник да се постигне при нормални обстоятелства. Информацията тук ще ви помогне в намирането на по-добро разбиране и начин на управление на някои от въпросите, свързани с много интригуващ разстройство. Нещата ще трябва
Място, където да се чувствате комфортно
Soft музика Lit свещ
(по желание )
Soft възглавница или възглавница MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1 <р> Намерено приятно удобно място да седне , независимо дали това е на леглото или възглавница на пода . Запалете свещ и да седне пред него с двете ръце протегна дланите нагоре и се отпуснете. Много е важно , че вашата среда е спокойна и спокойно , колкото ви е необходимо мълчание за насърчаване на релаксация и освобождаване на негативната енергия .

2

Затворете очи , дишайте дълбоко и напълно се съсредоточи всичко на Сахасрара чакра , която е в горната част на главата. Останете фокусирани върху всичко това напрегнато . Да се ​​поддържа тази позиция , за да помогне да остане спокойна и спокойно. Това помага за освобождаването на отрицателна енергия и позволява концентрация на тихата среда.


3

Поддържайте това позициониране и медитативно състояние в продължение на 10 до 20 минути . Трябва да се събудим божествената спящ енергия в орган за вземане на лицето, се чувстват много по- спокоен . Колкото по-често тази медитативна практика става , толкова по-добре лицето . Практикуването на тази медитация техника ще помогне на човек да стане по-спокоен като без много усилия , което ще им позволи по-добре да се бори симптомите на шизофрения на техните собствени.