Когнитивно-поведенческа Теории

когнитивна поведенческа теории се фокусират върху това как си мислиш (познавателни ) и как може да се промени това мислене ( поведение). Когнитивно -поведенческа терапия избягва ровене в миналото, за отговори на стрес или разстроен. Тя се опитва да даде на отделните инструменти ум да помогне за справяне с проблеми в настоящето. Видове

Когнитивна терапия Аарон Бек се концентрира върху промяната в поведението на индивида , като първо се променя начина, по който той се чувства емоционално. Поведенчески промени ще последват , твърдят привържениците на тази теория . Друга теория , която смесва двете когнитивното и поведенческо е рационално-емоционалната поведенческа терапия . Албърт Елис развива теорията през 1955 . Той се фокусира върху краткосрочната терапия , предназначена да помогне на хората да заменят вредно поведение с по-позитивни възможности. Наем Значение

когнитивна поведенческа теории са широко признати и използвани от медицински услуги. Във Великобритания , Националния институт за здраве и клинични постижения ( NICE ) дава съвети относно въвеждане в експлоатация когнитивна поведенческа терапия за редица заболявания, включително депресия, посттравматичен стрес и тревожност. Продажба и Наем Ползи <Бразилски>

Harry Potter автор JK Роулинг разкри, че тя е когнитивно-поведенческа терапия за лечение на сериозна депресия след разпадането на брака си . Роулинг имаше девет месеца от терапия, която я е помогнал.