Как да запазим по- Биполярно Лечение на договора

A договор биполярно лечение е начин за един човек с биполярно разстройство , за да остане в комуникация с неговата система за подкрепа за неговото заболяване . Тя може да провокира вниманието на хората към дните, когато заболяването се засягат преценка на лицето. Тя също може да помогне на човек да се разбере това, което собствените му симптоми са ги разказват . Договорът за лечение ще кажете на другите как те могат да помогнат , когато лицето е като симптоми. Инструкции

1

оцени начина, по който се чувствате, когато сте добре . Избройте начините, по които хората могат да кажат , когато се чувствате добре и не са били засегнати от депресия или маниакално състояние.

2

Попълнете около две страници на симптомите на Вашето депресивно етап. Това ще кажете на другите това, което преживява в момента, и ще им помогне да се разбере. Вие също така ще се изброят най-много с предпоставките за това състояние , колкото е възможно . Този раздел може да помогне на другите да разберат какво е причинило депресията и може да им помогне да се избегнат предпоставките за в бъдеще.


3

Помислете за това, как най-добре могат да се справят с вашето депресивно състояние . Посветете една страница в най-добрите си механизми за справяне и как другите могат да ви помогнат с това.

4

Посветете няколко страници на договора за лечение на вашия маниакално състояние. Това ще включва симптомите, които страдат от по това време и как може да се задейства. Създаване на страница на стратегии за справяне да спомогне за намаляване на маниакална фаза.

5

Прочетете страниците на справяне с болестта , когато симптомите започнат да се появяват . Тези страници може да ви напомнят, че вашето мислене не е нормално по това време и може да ви напомнят за това как да се намали симптомите. Предупреди хората , включени в договора ви , когато ви признае , че биполярни симптоми са станали досаден .