Как да Conquer Биполярни Симптоми

Биполярното разстройство е опустошително психическо заболяване , а не само за лицето, с болестта, но също така и за неговите приятели и семейство. Диагностичен и статистически наръчник ( DSM-IV/TR ) определя специфични диагностични критерии , но като цяло , биполярно разстройство се определя от диви люлки между депресия и мания . Двете крайности имат както психологически и физиологични симптоми. Биполярното разстройство е постоянно и хронични заболявания , като диабет . Тя не може да бъде излекувана , но симптомите и последиците от тях могат да бъдат контролирани . Инструкции

1

Приемете вашата диагноза . Вие не може да лекува симптомите на болестта не вярвате, че имате . Образовайте се за болестта и очертае вашите симптоми . Биполярното разстройство ще засегне лица по различен начин, така ще се научат да разпознават как ви засяга .

2

Приемайте Вашето лекарство , без да се провалят. Това е най-важната стъпка към завладяването на вашите симптоми , след като сте приели диагнозата. Работа с терапевт и лекар, за да намери правилната комбинация от лекарства за вас. Това може да отнеме време , дори няколко години , да се прави , но това все право е от решаващо значение.


3

Намери терапевт , която е специализирана в биполярно разстройство и да работят с нея редовно. Идеалният терапевт ще бъде в състояние да ви образова за симптоми и медикаменти , както и да ви предоставим стратегии за това как да се справят с тях . Тя също може да ви помогне да идентифицирате или изграждане на мрежа за подкрепа , а в някои случаи , да помогне образоват семейството си толкова близки могат да станат част от лечебния процес .

4

Вземи график и се придържайте към него . Стресът изостря биполярни симптоми . Като ежедневна рутина и поддържане на строг график е един от най-добрите начини за предотвратяване на много стрес . Знаейки какво да очакват и да могат да планират бъдещето намалява количеството на изненади в живота си и прави по-лесно да контролират симптомите .

5

Доверете се на мрежа за подкрепа . Когато вече не можете да се доверите на собствения си ум , трябва да имате нещо да падне обратно . Говорете с приятелите си , семейството, терапевт и всеки друг, когото са изградили доверие отношения с за вашите симптоми. Те са там, за да ви помогне, когато вече не можете да си помогнете сами , така че да ги пусна .

6

Осъзнайте, че биполярно разстройство никога няма да си отиде и вие винаги ще се чувствате на симптомите до известна степен . Твоята работа не е да се премахнат симптомите , а да контролира и владей тях.