Как да се справим успешно с маниакално- депресивни промени в настроението

маниакално- депресивни промени в настроението са симптоми на биполярно разстройство, състояние, което засяга един човек психически. Настроението люлки хора опит са екстремни върхове и спадове ; те могат да действат напълно ирационално и агресивен и след това да започне да мисли за самоубийство . Тези промени в настроението може да продължи за дълъг период от време, седмици или месеци , и имат по- голямо влияние върху техните взаимоотношения и всекидневния живот. То не влияе само на тях, все пак; тя има огромно емоционално въздействие върху техните близки , както и, което го прави важен за тях, за да се научат как да се справят с тези промени в настроението като успешно , колкото е възможно . Инструкции

1

Научете колкото се може повече за биполярно разстройство , за да получите по-добра представа за заболяването и защо промени в настроението възникнат ( вж. ресурси ) . Една добра книга да четат е " Чухме Ангелите на Madness " от Даян и Лиза Бергер. Той е написан от майка и дъщеря и е лично тяхна сметка на техния любим човек , както той се бореше с биполярно . Това е от голяма полза , когато учи за признаците на заболяването , както и как да се справят с проблемите , когато те възникнат . Колкото повече знаеш , толкова по-добре подготвени ще бъде да се справят с положението , когато те възникнат.

2

Насърчавайте медицинско лечение. Тези, които страдат от маниакално- депресивни промени в настроението може да не осъзнават, че се нуждаят от медицинска лечение. Въпреки, че не може да ги принуди да я търсят , можете да ги насърчи да получат помощта, от която се нуждаете. Към тях тактично може да направи по-лесно , в крайна сметка ги води до лекарства от които се нуждаят , за да ви помогне да контролирате промени в настроението те изпитват . Това ще ви се възползват в дългосрочен план , както добре.


3

Покажи им , че разбирате . Изключително важно е да се покаже разбиране и състрадание за вашия приятел или член на семейството , тъй като те изпитат своите върхове и спадове ; често те са това, което прокара хора да се откажат от тях. Вместо това, то е важно да бъдем там, когато те имат нужда да поговоря с някого и да ги уверя, че ще им помогне чрез тяхното лечение . Въпреки, че тя може да бъде трудно , винаги напомня на себе си, че това не е състояние, те не могат да контролират и нито са техните действия.

4

Подгответе себе си. Дори и с лечение , това не е състояние, което ще се получи по-добре през нощта. Това е през целия процес, който ще има неуспехи , заедно с победи. Ако се подготвите психически за всички тези неща , вие ще бъдете по-добре могат да се справят с промени в настроението , когато те възникнат.

5

Намерете подкрепа група ( вж. ресурси ) . Съществуват известен брой на групи за подкрепа на семейството и приятелите на тези, които страдат от биполярно разстройство. Не само ще имате отдушник за собствените си емоции , вие ще се свържете с други хора , които изпитват едни и същи неща и да сте. Можете също така да получите идеи от другите във вашата група за подкрепа , които ще ви помогнат по-добре се справят с промени в настроението , тъй като те се случи.