Как да се преодолее Being Биполярно

Биполярното разстройство е психично заболяване, категоризирани от смущение на настроението и изместване на настроението между мания и депресия. Промени в настроението може да се измести бързо или епизоди може да продължи за период от време по време на цикъла. Хората с биполярно разстройство, могат да живеят продуктивен живот , ако болестта е правилно поставена диагноза и управлявани. Да се ​​научим да живеем с биполярно разстройство изисква помощта и подкрепата на другите. Инструкции
Преодоляване на биполярно разстройство

1

признават, че биполярното разстройство е хронично заболяване. Приемете факта, че там не е лек за лечение на биполярно разстройство. Избягвайте ситуации, които могат да изострят симптомите , като например злоупотребата с наркотични вещества , нередовният сън и повишен стрес.

2

Поддържане на здравословни навици и отговорност за предотвратяване на епизоди на настроението . Яжте правилно, да спортувате , и да получите достатъчно сън . Съхранявайте редовни срещи с лекари или терапевти , които са за мониторинг на това състояние. Вземете лекарства , както е предписано . Последващи действия във връзка с рутинна работа в лаборатория , както е необходимо .


3

Потърсете подкрепа от доверени членове на семейството , приятели, или здравни доставчици, когато това е необходимо. Знайте спусъците за епизодите настроението на мания или депресия и да предприеме действия , ако се появят някакви симптоми стават все по -разпространени . Разберете, че биполярно заболяване е управляем заболяване не за разлика от диабет или други хронични заболявания.