Холистичният средства за биполярно разстройство

Над два милиона американци страдат от биполярно разстройство , известен в миналото като маниакално депресивно разстройство. Това психично заболяване се различава от тежка депресия се дължи на " цикличност " на настроения , от екстремни върхове на екстремни дъна . Този велосипед може да се случи през часове, дни или месеци. Тази болест е често инвалидизиращи и може да доведе до загуба на професионално развитие, проблеми в отношенията , финансова разруха или дори самоубийство. Холистично лечение на биполярно разстройство

Както при много психични заболявания , лекарства с рецепта не е единственият вариант за лечение. Има няколко цялостен лечения, които могат да намалят тежестта на симптомите или дори премахване на някои от тези симптоми .

Хранителни добавки могат да бъдат ефективни при контролиране на симптомите на биполярно разстройство . Омега 3 мастни киселини, витамини В комплекс , аминокиселини ( фенилаланин , тирозин, триптофан) , и антиоксиданти ( витамини Е, С , селен и списание дневно) всички могат да имат положителни , стабилизиращи ефекти върху мозъка и психичното здраве .
<р > керамична структура ежедневна диета може да повлияе на настроенията . Така например , пшеница, глутен , млечни продукти, хранителни добавки , алкохол, кофеин и царевица може да се отрази негативно върху всички стабилност настроение.

Упражнение може да помогне за стабилизиране на настроението и намаляване на тревожността . Сърдечно-съдови упражнения , йога, пилатес и ходене са показани всички ползи. Упражненията трябва да бъде направено най-малко три пъти седмично.

Един часа на обяд слънчева светлина може да повлияе на настроенията от които имат положителен ефект върху циркадните ритми.

Използвайки настроението диаграми , както и поведение и симптоматиката, диаграми могат да спомогнат за увеличаване на информираността и разбирането на тригери, признаци и симптоми .

Осигуряване достатъчно сън може да бъде много важна част от холистично лечение за биполярно разстройство.

Therapy с сертифицирани или лицензирани, съветник или терапевтът може да увеличи самоосъзнаването , разбиране и приемане на симптоми и насърчаване на ефективни стратегии за справяне.

Както при всяко лечение , е важно да се работи в тясно сътрудничество с доставчик на здравни грижи. Много добавки могат да променят ефекта на лекарства с рецепта , затова нека вашия доставчик на здравни грижи ноу на всеки и всички алтернативни лечения , които използвате .