Какво е добра женска хигиена?
Вулвата е външният женски полов орган и е важно да се поддържа чиста и без бактерии. За да направите това, използвайте мек сапун и топла вода при миене и избягвайте използването на агресивни продукти, които могат да раздразнят кожата. Също така е важно да сменяте бельото ежедневно и да го перете в гореща вода, за да убиете всички бактерии.
2. Изсушете старателно вулвата.
След измиване на вулвата е важно да я подсушите старателно. Това ще помогне да се предотврати развитието на бактерии и дрожди.
3. Сменяйте редовно тампоните или превръзките.
При менструация е важно тампоните или превръзките да се сменят на всеки 4-8 часа. Това ще помогне да се предотврати развитието на бактерии и да се намали рискът от инфекция.
4. Носете памучно бельо
Памучното бельо е дишащо и ще ви помогне да запазите вулвата суха. Също така е важно да избягвате носенето на плътно прилепнало бельо, тъй като това може да задържи влагата и да увеличи риска от инфекция.
5. Практикувайте безопасен секс.
Използването на презервативи по време на секс може да помогне за предпазване от полово предавани инфекции (ППИ). Също така е важно редовно да се изследвате за ППИ, особено ако имате множество сексуални партньори.
6. Избършете се отпред назад след използване на тоалетната.
Това ще помогне да се предотврати навлизането на бактерии във влагалището, което може да доведе до инфекция.
7. Посетете лекар, ако имате необичайни симптоми.
Ако почувствате необичайни или необичайни симптоми, като сърбеж, парене, болка или секреция, важно е да посетите лекар.
