Как да се излезе от омагьосания кръг на връщане в Емоционално и устно злоупотреба Husband

Когато сте в емоционално и словесно злоупотреба отношения, понякога тя може да изглежда , като че ли единственият вариант ли е да останеш с насилника . Ако не се намери начин да се трайно прекъсване на цикъла , ще увековечи модел на злоупотреба. Вие имате силата да се прекъсне цикъла и да сложи край на злоупотребите за добро. Инструкции

1

привлече помощта на семейството и приятелите си и да ги запознае с положението . Ако имате някаква форма на система за подкрепа , тя може да бъде по-лесно да се измъкнем от и стой далеч от злоупотреба ситуация , и те могат да ви напомня, защо сте оставили на първо място .

2

Change вашата информация за контакт. След като си тръгнеш, важно е да се променят толкова много за живота си , колкото е възможно . Променете вашия телефонен номер , се премести в нов дом в нова област и , ако е възможно , може да получи нова работа . Стойте далеч от познатите места, където той може да бъде в състояние да те намеря. Ако той не е в състояние да се свържем с вас , той няма да бъде в състояние да ви помоля да се върне, и ще имате по-малко шансове да бъдат изкушени да се върна.


3

Присъединете се към вътрешното насилие подкрепа група. Тя може да ви помогне да осъзнаете, че има хора, които знаят какво се случва чрез защото те са били в подобна ситуация . Можете да открито да споделят чувствата си , и групата за подкрепа може да ви помогне с цел да останат далеч от вашия обиден съпруг.

4

потърси правна помощ. А адвокат може да ви помогне с развод, договорености за попечителство , ако са замесени деца , ограничителна заповед и всякакви други правни въпроси , произтичащи от злоупотреба отношения . Колкото по-бързо да се свържете с адвокат , толкова по-скоро може да се движи напред с новия си живот.

5

Помислете терапия. Злоупотреба ситуация може да отнеме огромна влияние върху психиката на човека. Говорейки за психично здраве професионалист може да помогне не само ти осъзнаваш, че не е нужно този тип връзка, тя може да ви помогне да разберете защо ви остана в нея и да се справят с последиците