Билкови Доплащане за горещи вълни
Ако сте се борят с горещи вълни , може да се търси за билкови облекчение за тези неприятни симптоми на менопаузата . Традиционните билки като черен кохош могат да помогнат , но също така е важно да е наясно с текущите изследвания , която се занимава с ефикасността на горещи вълни и билкови лечения . Билки за горещи вълни
След като билка, използвана от индианците за детския труд и депресия , много жени се обръщат към черен кохош за освобождаване от горещи вълни . Националният център за комплементарна и алтернативна медицина , казва черен кохош се използва също за лечение на нощно изпотяване, сухота на влагалището и други симптомите на менопаузата . Използвайте стъбла или корени от черен кохош да направим един силен чай , или да вземат билката под формата на капсули , хапчета или течни екстракти. Някои мултивитамини за по-възрастните жени да съдържат черен кохош , както добре.
Китайските билки Dong Quai и женшен често са пуснати на пазара за предоставяне на помощ от горещи вълни и други симптоми на менопаузата . Привържениците на китайската ангелика казват, че тя осигурява баланс на хормоналната система жени. Dong Quai се предлага в разнообразие от форми, включително капсули. Билкови търговци също така твърдят, че женшен може да помогне със симптомите на менопаузата , въпреки че NCCAM не признава джинджифил за лечение на симптомите на менопаузата . Женшенът е изсушена и превърната в капсули, таблетки , екстракти , кремове и чай.
The New York Times съобщава, че индийската билка червената детелина е също така понякога се използва за лечение на симптомите на менопаузата , включително горещи вълни . Привържениците на червената детелина казват, че високото съдържание на изофлавони може да има естрогенен ефект върху тялото ви.
Производителите и привържениците на вечер иск иглика масло е полезно за симптомите на менопаузата , включително горещи вълни и проблеми със съня . ЕРО съдържа гама-линоленова киселина , които могат да повлияят на производството на простагландини . Препоръчителната доза е две до осем капсули на ден .
Актуално изследване
A дългосрочно проучване на билки и горещи вълни установено, че само черен кохош помага за намаляване на горещи вълни над плацебо . Проучването включваше 10 клинични изпитвания и тествани пет билки и билкова смес. Въпреки това, друго проучване, финансирано от NCCAM каза, че черен кохош не успя да облекчи симптомите на менопаузата , когато се използва самостоятелно или като комбинация от двете. NCAAM се признае, обаче, че повечето изследвания , занимаващи се с черен кохош не траят по-дълго от шест месеца , така че много дългосрочни ефекти и ползи не могат да бъдат напълно известни .
