Как да намалят тютюнопушенето сред подрастващите

При възрастни , които пушат цигари , почти всички от тях първи започнаха да използват тютюн , преди гимназията дипломирането . Въпреки разбирането на негативните последици от тютюна , за един на всеки четирима тийнейджъри избират да пушат . Има масивни кампании в държавните и федерални равнища, за да помогне за намаляване на тийнейджър от пушенето, и се добавят данъци и увеличения на цените не помагат . Въпреки това, като родител , може да има силно влияние . Ако можете да помогнете на вашия тийнейджър да устои на изкушението да пушат преди 18-годишна възраст , шансовете са, че никога няма да вдигне от вредния навик. Инструкции

1

Говорете с Вашия тийнейджър за пушене. Когато разберете , когато си тийнейджър може да се търси , за да се побере в, можете да разберете , че вратите може да бъдат отворени към използването на тютюн. Насърчаване на добро поведение с положителна оценка.

2

Обърнете щанд. Уверете се, че вашият тийнейджър знае, че не одобряват тютюнопушенето. Дори и ако мислите, че вашият юноша не е слушане на вас, вашето съобщение потъва в повече , отколкото си мислите .


3

Ако сте пушач , остави си цигара. Ако не пуши, я държи по този начин . Тийнейджърите , които имат родители, които дим са по-склонни да вдигнеш навика си.

4

Напомни вашия тийнейджър за непривлекателни качества на тютюнопушенето. Лошият дъх , жълти зъби , миризливи дрехи и хронична кашлица просто може да са достатъчни, за да превърнете вашите тийнейджъри изключване на идеята за пушене.

5

Добавете до цената на навика за пушене , и да споделят тази информация с вашия тийнейджър. Разбиране на финансовото отражение е друга пречка за тийнейджърката тютюнопушенето.

6

Ролева игра с вашия тийнейджър да даде практики на казвайки не. Ако ви преведе през тази ситуация заедно , вашият тийнейджър ще бъде по-добре подготвени да се каже не , когато се приближи с връстници , който пуши .

7

Адрес сериозния характер на навика за пушене . Тийнейджъри могат да се пристрастят към никотина , което го прави един навик, който е много трудно да се откажат. Пушенето може да причини сериозни здравословни проблеми, като сърдечно-съдови заболявания , рак на белия дроб и инсулт. Използвайте примери от реалния живот , за да се покаже на тези потенциални последици за вашия тийнейджър , като говоря с приятели , съседи и близки, които имат една от тези проблеми сега, защото са пушили цигари.

8

възможности за подкрепа от Общността , за да се противопоставят на тийнейджър пушенето . Открито в подкрепа на публично- пушене забрани и участие в училищни спонсорирани усилията за намаляване на тийн пушене ще даде добър пример за вашия тийнейджър.