Ефектите на алкохола върху ефективността на Играча

Алкохол оглавява списъка на всички вещества, спортисти злоупотреба , според специален доклад ESPN по употреба на алкохол в спорта. Широкото разпространение на злоупотребата с алкохол варира от прогимназиални ученици в училищна възраст към най-добрите професионалисти . Употребата на алкохол от колежа спортисти е особено високо , превъзхождайки други вещества. " Алкохолът е най-често използваният наркотик от колежа спортисти , с около 80% , които са докладвани ползване през последните 12 месеца", ESPN бележки. Алкохол

Binging на алкохол се обработва може да увреди черния дроб.

Когато пие , стомашно-чревния тракт абсорбира алкохол, който след това преминава в кръвта и в цялата система . Тъй като черния дроб преработва алкохола , дългосрочна злоупотреба с алкохол може сериозно да повлияе неговата функция , понякога причинява чернодробна недостатъчност . Черният дроб отнема около един час, за да се съборят една-единствена единица на алкохол. " Това е сумата, който обикновено се среща в 12 унции бира , 4 унции на вино или една унция на 50 доказателство, твърд алкохол , " ESPN държави. Колкото повече теглото си , толкова повече алкохол необходимо, за да се съборят . Нива на алкохол в кръвта могат да остават високи в продължение на часове след като е пил .


Координация

Ако един спортист напитки прекомерно Преди да играете или извършване , алкохолът може да има няколко неблагоприятни ефекти върху производителността. Тъй като абсорбцията на алкохол се основава на теглото, по-малкия спортист , толкова по-малко алкохол, той изисква да се наруши. Алкохолът забавя времето за реакция , така че спортистите са по-бавни рефлекси , когато той трябва да хване топката, удари мишена , или да блокира пас . Това забавяне може да направи разликата между победата и загубата производителност. Спортисти, които са под влиянието може да изглеждат небалансирани или нестабилни . Алкохолът влияе отрицателно върху вашия баланс и може да доведе до падане и /или опасни наранявания.