Кога едно дванадесетгодишно момче трябва да е в леглото?

Няма окончателен отговор на този въпрос, тъй като той може да варира в зависимост от редица фактори като индивидуалните нужди на детето от сън, нивото на активност и семейния му график. Въпреки това, като общо ръководство, повечето дванадесетгодишни момчета трябва да са в леглото около 21:00 часа. Това ще гарантира, че получават препоръчаните 10-11 часа сън, от които се нуждаят всяка нощ, за да насърчат здравословния растеж и развитие.